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In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Stefanie über ihre berührende Geschichte als Sternenkind-Mama. Sie teilt offen ihren Weg durch Verlust, Trauer und die Herausforderungen, denen sie in der Gesellschaft und im medizinischen System gegenüber gestanden hat.

Ein Teil unserer Unterhaltung dreht sich um ihr Trauertagebuch – ein Buch, das sie während ihrer schwersten Zeiten geschrieben hat und das anderen Betroffenen Trost und Verständnis schenkt. Stefanie erzählt, wie das Schreiben ihr half, ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren, und welche Bedeutung der Austausch mit anderen Sterneneltern für sie hat.

Wir sprechen über die Kraft von Gemeinschaft, die Rolle von...

In dieser Folge von Sternenwege tausche ich mich erneut mit Andrea aus. Vor allem geht es in dieser Episode darum, wie Selbsthilfegruppen ihr Leben verändert haben.

Andrea erzählt offen, wie sie anfangs große Vorbehalte gegenüber solchen Gruppen hatte – und wie sie dort später Trost, Verständnis und echten Zusammenhalt fand. Wir sprechen über die Kraft von Gemeinschaft in Zeiten tiefster Trauer, über persönliche Entwicklung, Dankbarkeit und das Finden eines neuen Sinns nach dem Verlust.

Außerdem geht es um Andreas berufliche Reise: ihren Traum, Psychologie zu studieren, die Hürden dorthin, ihre Tätigkeit im Coaching und ihre Sicht auf emotionale Unterstützung –...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Andrea über ihre bewegende Geschichte als Sternenkindmama. Andrea teilt offen ihre Erfahrungen mit stiller Geburt, Trauer und körperlichen Belastungen während der Schwangerschaft.

Wir sprechen über ihre Erlebnisse im Krankenhaus, den Umgang mit Ängsten, Blasenentzündungen und genetischen Befunden – aber auch über die Kraft, die aus Erinnerungen und Selbsthilfe entstehen kann. Außerdem betrachten wir die Rolle von Männern im Trauerprozess und wie wir es schaffen können, als Paar mit solch einem Verlust umzugehen.

Andrea erzählt, wie sie die Namen ihrer Kinder gewählt hat bzw. welche Bedeutung diese für sie haben, was ihr in...

In der Premierenfolge unserer neuen Reihe Leuchtfeuer sprechen Tim und ich über die Stiftung Dein Sternenkind – ein beeindruckendes Netzwerk von ehrenamtlichen Fotograf:innen, die Sterneneltern eine bleibende Erinnerung schenken.

Wir werfen einen persönlichen Blick hinter die Kulissen dieser besonderen Arbeit: Wie laufen Einsätze ab? Wie bereitet man sich emotional darauf vor? Und was bedeutet es, in diesen stillen, tief berührenden Momenten für andere da zu sein?

Tim teilt seine Erfahrungen als Fotograf – von der ersten Bewerbung bis zu seinem ersten Einsatz, der ihn tief geprägt hat. Es geht um Dankbarkeit, Verbundenheit, professionelle Begleitung in emotional extremen Situationen und um...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Tim über den Umgang mit dem Thema Sternenkinder – aus einer Perspektive, die nicht direkt betroffen ist. Wir reden über das, was sich verändert, wenn man mit dem Verlust eines Kindes konfrontiert wird, auch als Außenstehender.

Tim teilt, wie unser Kontakt seine Wahrnehmung verändert hat, welche Rolle Geburtsvorbereitung, Verlust und Dankbarkeit spielen – und wie intensiv man manchmal mitfühlt, ohne selbst betroffen zu sein. Wir sprechen auch über Geld, Lebensgefühl und das, was im Leben wirklich zählt.

Außerdem stellen wir das neue Format Leuchtfeuer vor: ein Raum für Projekte und Angebote, die...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Julian über die Themen Trauer, Vermächtnis und die Herausforderungen, die mit dem Verlust eines Kindes verbunden sind. Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Weltschmerz, Erinnerungsstücken und der Frage, wie man nach einem solchen Verlust überhaupt weiterlebt.

Neben der Trauer geht es auch um die besondere Situation von Folgeschwangerschaften und Elternschaft nach dem Verlust. Wir sprechen offen über Ängste, PTBS, Unsicherheiten während der Schwangerschaft und darüber, wie diese Erfahrungen uns auch in der Erziehung unserer Kinder geprägt haben.

Eine ehrliche und tiefgründige Folge über den Umgang mit dem, was bleibt,...

In dieser Folge von Sternenwege beantworten Nicole und ich eure Fragen zur letzten Episode "Wenn die Angst dein Freund wird". Es geht noch einmal ganz offen und ehrlich um das Thema posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) – diesmal mit Fokus auf eure Perspektiven, Gedanken und Unsicherheiten.

Wir sprechen darüber, ob und wie man PTBS vorbeugen kann, wie sich erste Anzeichen zeigen und was ein Flashback eigentlich von einem belastenden Gedanken unterscheidet. Wir erklären, was Trigger sein können – ganz allgemein und ganz persönlich – und geben einen tieferen Einblick in unseren Alltag während der schwierigsten Zeit.

Außerdem geht es um den Verlauf...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich (zusammen mit Nicole) über meine persönlichen Erfahrungen mit meiner posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) und wie sie mich nach dem Verlust von Lou während der Folge-/Regenbogenschwangerschaft begleitet hat. Ich versuche euch darzustellen, wie sich die Symptome entwickelt haben, welche Herausforderungen ich (und wir durchlebt habe und welche Erkenntnisse mir geholfen haben, meinen Weg durch den Nebel zu finden.

Es geht um die Momente der Angst, die Unsicherheit und die Suche nach Stabilität – aber auch darum, wie wichtig es ist, über psychische Gesundheit zu sprechen und sich Unterstützung zu holen. Ich gebe euch einen Einblick,...

In dieser Folge von Sternenwege sprechen Nicole und ich über unsere Erfahrungen mit der Folgeschwangerschaft nach dem Verlust von Lou. Wir teilen, wie sich die Monate zwischen Hoffnung und Angst angefühlt haben, welche Herausforderungen uns begleitet haben und welche Rolle Unterstützung und Kommunikation in dieser sensiblen Zeit gespielt haben.

Ein besonders wichtiges Thema ist meine PTBS, die viele Sterneneltern betrifft, sowie die medizinischen und emotionalen Hürden, die eine Schwangerschaft nach Verlust mit sich bringen kann. Wir reden darüber, wie wir uns auf die Geburt vorbereitet haben, welche Entscheidungen – unter anderem zum Kaiserschnitt – uns beschäftigt haben und wie Familie...

In dieser Folge sprechen Nicole und ich über unseren Kinderwunsch nach dem Verlust von Lou. Wir nehmen euch mit auf unsere ganz persönliche Reise – von den ersten Gedanken über eine erneute Schwangerschaft bis hin zu all den Herausforderungen, die uns auf diesem Weg begleitet haben.

Wir sprechen darüber, wie sehr der unerfüllte Kinderwunsch zur Belastung werden kann und welche emotionalen Höhen und Tiefen wir durchlebt haben. Dabei geht es auch um den Druck, der auf uns lastete, die Unsicherheiten, mit denen wir umgehen mussten, und die Rolle von Therapie und Unterstützung in dieser Zeit.

Ein weiteres wichtiges Thema ist...