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In dieser Folge von Sternenwege nehmen Tim und ich euch mit in unsere Gedankenwelt – direkt nach unserem Besuch der Leben und Tod-Messe in Bremen.

Es ist eine ehrliche und spontane Rückschau auf einen Tag, der uns tief berührt hat. Wir sprechen über die Begegnungen, Eindrücke und Emotionen, die wir dort erlebt haben.

Diese Folge ist ein erstes Innehalten, ein Blick zurück – aber auch nach vorn. Und vor allem: ein großes Danke an all die Menschen, die diesen Tag so besonders gemacht haben.

Mehr zu Sternenwege findest du hier:

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In dieser Folge von Sternenwege spreche ich über den oft schwierigen Umgang mit dem Umfeld nach dem Verlust eines Kindes. Dabei teile ich persönliche Erlebnisse, was mir geholfen hat – und was nicht –, und gebe Impulse, wie wir als Gesellschaft besser mit Trauer umgehen können.

Wie kann echte Anteilnahme aussehen, wie bedeutsam Stille sein kann und warum Floskeln manchmal mehr verletzen als helfen. Ich möchte Mut machen, offen zu sprechen – und auch einfach mal nur zuzuhören.

Eine Folge für alle, die trauern. Und für alle, die jemanden kennen, der trauert.

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In dieser Folge von Sternenwege spreche ich über ein Thema, das oft zu wenig Raum bekommt: Wie trauern Männer – und warum oft so anders?
Ich teile meine ganz persönlichen Eindrücke, Gedanken und Erfahrungen mit männlicher Trauer – wie ich sie erlebt habe, was mir schwergefallen ist, und warum es für viele Männer scheinbar so herausfordernd ist, offen über ihre Gefühle zu sprechen.

Es soll in dieser Episode nicht um wissenschaftliche Fakten oder psychologisch fundierte Theorien gehen, sondern um mein Erleben als Mann, der selbst durch tiefe Trauer gegangen ist. Ich teile mit Euch meine Gedanken über gesellschaftliche Erwartungen, den...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Stefanie über ihre berührende Geschichte als Sternenkind-Mama. Sie teilt offen ihren Weg durch Verlust, Trauer und die Herausforderungen, denen sie in der Gesellschaft und im medizinischen System gegenüber gestanden hat.

Ein Teil unserer Unterhaltung dreht sich um ihr Trauertagebuch – ein Buch, das sie während ihrer schwersten Zeiten geschrieben hat und das anderen Betroffenen Trost und Verständnis schenkt. Stefanie erzählt, wie das Schreiben ihr half, ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren, und welche Bedeutung der Austausch mit anderen Sterneneltern für sie hat.

Wir sprechen über die Kraft von Gemeinschaft, die Rolle von...

In dieser Folge von Sternenwege tausche ich mich erneut mit Andrea aus. Vor allem geht es in dieser Episode darum, wie Selbsthilfegruppen ihr Leben verändert haben.

Andrea erzählt offen, wie sie anfangs große Vorbehalte gegenüber solchen Gruppen hatte – und wie sie dort später Trost, Verständnis und echten Zusammenhalt fand. Wir sprechen über die Kraft von Gemeinschaft in Zeiten tiefster Trauer, über persönliche Entwicklung, Dankbarkeit und das Finden eines neuen Sinns nach dem Verlust.

Außerdem geht es um Andreas berufliche Reise: ihren Traum, Psychologie zu studieren, die Hürden dorthin, ihre Tätigkeit im Coaching und ihre Sicht auf emotionale Unterstützung –...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Andrea über ihre bewegende Geschichte als Sternenkindmama. Andrea teilt offen ihre Erfahrungen mit stiller Geburt, Trauer und körperlichen Belastungen während der Schwangerschaft.

Wir sprechen über ihre Erlebnisse im Krankenhaus, den Umgang mit Ängsten, Blasenentzündungen und genetischen Befunden – aber auch über die Kraft, die aus Erinnerungen und Selbsthilfe entstehen kann. Außerdem betrachten wir die Rolle von Männern im Trauerprozess und wie wir es schaffen können, als Paar mit solch einem Verlust umzugehen.

Andrea erzählt, wie sie die Namen ihrer Kinder gewählt hat bzw. welche Bedeutung diese für sie haben, was ihr in...

In der Premierenfolge unserer neuen Reihe Leuchtfeuer sprechen Tim und ich über die Stiftung Dein Sternenkind – ein beeindruckendes Netzwerk von ehrenamtlichen Fotograf:innen, die Sterneneltern eine bleibende Erinnerung schenken.

Wir werfen einen persönlichen Blick hinter die Kulissen dieser besonderen Arbeit: Wie laufen Einsätze ab? Wie bereitet man sich emotional darauf vor? Und was bedeutet es, in diesen stillen, tief berührenden Momenten für andere da zu sein?

Tim teilt seine Erfahrungen als Fotograf – von der ersten Bewerbung bis zu seinem ersten Einsatz, der ihn tief geprägt hat. Es geht um Dankbarkeit, Verbundenheit, professionelle Begleitung in emotional extremen Situationen und um...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Tim über den Umgang mit dem Thema Sternenkinder – aus einer Perspektive, die nicht direkt betroffen ist. Wir reden über das, was sich verändert, wenn man mit dem Verlust eines Kindes konfrontiert wird, auch als Außenstehender.

Tim teilt, wie unser Kontakt seine Wahrnehmung verändert hat, welche Rolle Geburtsvorbereitung, Verlust und Dankbarkeit spielen – und wie intensiv man manchmal mitfühlt, ohne selbst betroffen zu sein. Wir sprechen auch über Geld, Lebensgefühl und das, was im Leben wirklich zählt.

Außerdem stellen wir das neue Format Leuchtfeuer vor: ein Raum für Projekte und Angebote, die...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Julian über die Themen Trauer, Vermächtnis und die Herausforderungen, die mit dem Verlust eines Kindes verbunden sind. Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Weltschmerz, Erinnerungsstücken und der Frage, wie man nach einem solchen Verlust überhaupt weiterlebt.

Neben der Trauer geht es auch um die besondere Situation von Folgeschwangerschaften und Elternschaft nach dem Verlust. Wir sprechen offen über Ängste, PTBS, Unsicherheiten während der Schwangerschaft und darüber, wie diese Erfahrungen uns auch in der Erziehung unserer Kinder geprägt haben.

Eine ehrliche und tiefgründige Folge über den Umgang mit dem, was bleibt,...

In dieser Folge von Sternenwege beantworten Nicole und ich eure Fragen zur letzten Episode "Wenn die Angst dein Freund wird". Es geht noch einmal ganz offen und ehrlich um das Thema posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) – diesmal mit Fokus auf eure Perspektiven, Gedanken und Unsicherheiten.

Wir sprechen darüber, ob und wie man PTBS vorbeugen kann, wie sich erste Anzeichen zeigen und was ein Flashback eigentlich von einem belastenden Gedanken unterscheidet. Wir erklären, was Trigger sein können – ganz allgemein und ganz persönlich – und geben einen tieferen Einblick in unseren Alltag während der schwierigsten Zeit.

Außerdem geht es um den Verlauf...