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In dieser Folge von Sternenwege beantworten Nicole und ich eure Fragen zur letzten Episode "Wenn die Angst dein Freund wird". Es geht noch einmal ganz offen und ehrlich um das Thema posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) – diesmal mit Fokus auf eure Perspektiven, Gedanken und Unsicherheiten.

Wir sprechen darüber, ob und wie man PTBS vorbeugen kann, wie sich erste Anzeichen zeigen und was ein Flashback eigentlich von einem belastenden Gedanken unterscheidet. Wir erklären, was Trigger sein können – ganz allgemein und ganz persönlich – und geben einen tieferen Einblick in unseren Alltag während der schwierigsten Zeit.

Außerdem geht es um den Verlauf...

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich (zusammen mit Nicole) über meine persönlichen Erfahrungen mit meiner posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) und wie sie mich nach dem Verlust von Lou während der Folge-/Regenbogenschwangerschaft begleitet hat. Ich versuche euch darzustellen, wie sich die Symptome entwickelt haben, welche Herausforderungen ich (und wir durchlebt habe und welche Erkenntnisse mir geholfen haben, meinen Weg durch den Nebel zu finden.

Es geht um die Momente der Angst, die Unsicherheit und die Suche nach Stabilität – aber auch darum, wie wichtig es ist, über psychische Gesundheit zu sprechen und sich Unterstützung zu holen. Ich gebe euch einen Einblick,...

In dieser Folge von Sternenwege sprechen Nicole und ich über unsere Erfahrungen mit der Folgeschwangerschaft nach dem Verlust von Lou. Wir teilen, wie sich die Monate zwischen Hoffnung und Angst angefühlt haben, welche Herausforderungen uns begleitet haben und welche Rolle Unterstützung und Kommunikation in dieser sensiblen Zeit gespielt haben.

Ein besonders wichtiges Thema ist meine PTBS, die viele Sterneneltern betrifft, sowie die medizinischen und emotionalen Hürden, die eine Schwangerschaft nach Verlust mit sich bringen kann. Wir reden darüber, wie wir uns auf die Geburt vorbereitet haben, welche Entscheidungen – unter anderem zum Kaiserschnitt – uns beschäftigt haben und wie Familie...

In dieser Folge sprechen Nicole und ich über unseren Kinderwunsch nach dem Verlust von Lou. Wir nehmen euch mit auf unsere ganz persönliche Reise – von den ersten Gedanken über eine erneute Schwangerschaft bis hin zu all den Herausforderungen, die uns auf diesem Weg begleitet haben.

Wir sprechen darüber, wie sehr der unerfüllte Kinderwunsch zur Belastung werden kann und welche emotionalen Höhen und Tiefen wir durchlebt haben. Dabei geht es auch um den Druck, der auf uns lastete, die Unsicherheiten, mit denen wir umgehen mussten, und die Rolle von Therapie und Unterstützung in dieser Zeit.

Ein weiteres wichtiges Thema ist...

Mit viel Mut und Offenheit sprechen Hannes und Julian in dieser Episode von „Sternenwege“ über den Verlust von Julians Tochter Amelie und den Weg der Trauerbewältigung. Julian schildert die ersten Schockmomente und erzählt, wie ein Baum zum lebendigen Symbol der Erinnerung wurde.

Im Gespräch kommen auch die emotionalen Herausforderungen während und nach einer Schwangerschaft zur Sprache – von der Bedeutung von Namen und belastenden Krankenhausaufenthalten bis hin zur zentralen Rolle von Information und Betreuung.

Ein weiterer Schwerpunkt ist die Suche nach einer würdevollen Grabstelle für die Sternenkinder, wobei Erfahrungen mit der Friedhofsverwaltung und die unterstützende Gemeinschaft im Mittelpunkt stehen.

Die...

Nach dem Krankenhaus beginnt ein neuer Abschnitt der Trauer. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es nach der Geburt weiterging – von der Begleitung durch die Hebamme, über den Mutterschutz ohne ein lebendes Baby bis hin zum Umgang mit der Trauer. Wir tauchen in die Vorbereitungen für die Beerdigung ein, sprechen über Rituale wie das Bemalen von Steinen und den Aufbau eines Schreins.

Doch auch der Blick nach vorne ist Teil dieser Geschichte: Wie fühlt es sich an, in den Alltag zurückzukehren? Was bedeutet es, keine Rückbildung zu haben? Und wann kommt der Moment, in dem man sich wieder...

In dieser Folge teilen Nicole und ich unsere persönliche Geschichte über den Verlust unseres geliebten Sternenkindes Lou. Wir sprechen über den Moment, als Nicole merkte, dass sich etwas verändert hatte, den schweren Gang zur Ärztin und die unerwartete Diagnose. Wie fühlt es sich an, in ein Krankenhaus zu gehen, das Du dir nie ausgesucht hättest? Wie läuft eine Geburt ab, wenn Du weißt, dass das eigene Kind nicht mehr lebt? Und wie erlebst Du die ersten Momente nach der Geburt?

Mit viel Offenheit erzählen wir von unserer Erfahrung – von der schmerzhaften Realität, aber auch von den Menschen und Dingen,...

Manche Menschen hinterlassen Spuren, auch wenn sie nur kurz bei uns sind. Meine Tochter Lou war eines dieser besonderen Wesen – sie kam in mein Leben und hat es für immer verändert. In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise: Wie Lou meine Sicht auf Liebe, Verlust und das Leben geprägt hat, welche Herausforderungen und Erkenntnisse sie mir geschenkt hat und warum ihr Vermächtnis weit über ihren kurzen Moment auf dieser Welt hinausreicht.

Diese Episode ist für alle, die selbst ein Sternenkind haben oder verstehen möchten, wie tief die Liebe zu einem Kind reicht – unabhängig davon, wie lange es...

In der allerersten Episode von Sternenwege möchte ich dich mit auf die Reise nehmen, wie dieser Podcast entstanden ist. Ich erzähle dir von meiner dunkelsten Zeit, dem Verlust eines Sternenkindes und wie der Wunsch, anderen Betroffenen zu helfen, die Idee zu Sternenwege zum Leben erweckt hat.

Du erfährst, was das Ziel dieses Podcasts ist: ein Ort des Austauschs, der Hoffnung und des Verständnisses für alle, die mit Trauer, Verlust und den Herausforderungen danach umgehen.

Ich teile mit dir, wie Sternenwege dich begleiten möchte – mit einfühlsamen Gesprächen, praktischen Tipps und Themen, die oft im Verborgenen bleiben. Außerdem erkläre ich, wann...