Aftertalk: Wenn die Angst dein Freund wird

Shownotes

In dieser Folge von Sternenwege beantworten Nicole und ich eure Fragen zur letzten Episode "Wenn die Angst dein Freund wird". Es geht noch einmal ganz offen und ehrlich um das Thema posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) – diesmal mit Fokus auf eure Perspektiven, Gedanken und Unsicherheiten.

Wir sprechen darüber, ob und wie man PTBS vorbeugen kann, wie sich erste Anzeichen zeigen und was ein Flashback eigentlich von einem belastenden Gedanken unterscheidet. Wir erklären, was Trigger sein können – ganz allgemein und ganz persönlich – und geben einen tieferen Einblick in unseren Alltag während der schwierigsten Zeit.

Außerdem geht es um den Verlauf meiner Therapie, den Umgang mit Panikattacken, emotionale Regulation und die Frage: Ist die Angst heute schon mein Freund – oder bin ich noch auf dem Weg?

Eine Folge für alle, die selbst betroffen sind, unterstützen wollen oder einfach besser verstehen möchten, was hinter PTBS steckt.

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